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8 horas de sueño: ¿mito o realidad?

8 horas de sueño: ¿mito o realidad?

¿Es realmente necesario cumplir con 8 horas diarias de sueño, o es simplemente un mito que se instalado en la sociedad? Averigua cuantas son las horas que necesitas para estar descansado y enfrentar el día con todas tus energías.